Основные показатели силовой подготовленности пловцов спринтеров и стайеров

Самостоятельная работа по силовой подготовки спортсмена (на примере спортивного плавания)

 

Ф.И.О. студента _____________________________________________________________

 

Тема: Основные показатели силовой подготовленности пловцов спринтеров и стайеров.

Рассчитать показатели силовой подготовленности по заданным результатам на дистанциях 100 и 400м

 

Для практической оценки уровня силовой подготовленности успешно могут использоваться парные уравнения регрессии. В таблице приведены уравнения для оценки показателей силовой подготовленности пловцов на суше и в воде.  

Уравнения регрессии для расчета показателей силовой подготовленности В плавании на на 100 и 400м вольным стилем для мужчин (n = 49 , р < 0,01)         

Дистанция,м	Уравнение регрессии	s yx
100	V= 1,161 +0,0115 P- на суше, кг	0,0021
100	V = 1,087 + 0,0327 P- тяга в воде, кг	0,0027
100	V = 0,958 +0,0462 P -тяга руками в воде, кг	0,0038
100	V = 0,864 + 0,0722 Р- тяга ногами в воде, кг	0,0052
100	V = 1,415 + 0,0003 Pv, кгм	0,0039
100	V = 1,356 + 0,0001 Pe , кгм	0,0028
100	V = 1,466 + 0,0034 P, кг- тяга в потоке 1,6 м/с	0,0770
400	V = 0,847 + 0,0181 P - на суше, кг	0,0027
400	V = 1,115 + 0,0169 P- тяга в воде, кг	0,0047
400	V = 0,933 + 0,0330 Р- тяга руками в воде,кг	0,0054
400	V = 0,817 + 0,0564 Р- тяга ногами в воде,кг	0,0060
400	V = 1,191 + 0,000 44 Рv,кгм	0,0040
400	V = 1,038 + 0,0020 Pe, кгм	0,0016

В качестве примера рассмотрим расчет силовых показателей для пловца-спринтера с результатом на 100 м равным 53 с (средняя скорость 1,887 м/с). Расчетная сила тяги в положении лежа двумя руками равна:

Рсуша = V- 16,1 / 0,0115 = 63,3г

Расчетная сила тяги в положении лежа двумя руками составляет 62,82 кг, сила тяги в воде – 24,4 кг, сила тяги в воде руками – 20,10 кг, сила тяги ногами – 14,16 кг, скоростно-силовая выносливость – 1573,9 кгм, силовая выносливость – 5309,9 кгм, сила тяги в потоке – 12,3 кг.