Rambler's Top100
+7 495 961-31-11
Версия для слабовидящих


Основные показатели силовой подготовленности пловцов спринтеров и стайеров

Страница для печатиСтраница для печати
Самостоятельная работа по силовой подготовки спортсмена (на примере спортивного плавания)
 
Ф.И.О. студента _____________________________________________________________
 
Тема: Основные показатели силовой подготовленности пловцов спринтеров и стайеров.
Задание:
Рассчитать показатели силовой подготовленности по заданным результатам на дистанциях 100 и 400м
 
Для практической оценки уровня силовой подготовленности успешно могут использоваться парные уравнения регрессии. В таблице приведены уравнения для оценки показателей силовой подготовленности пловцов на суше и в воде.  
Уравнения регрессии для расчета показателей силовой подготовленности В плавании на на 100 и 400м вольным стилем для мужчин (n = 49 , р < 0,01)         
Дистанция,м
            Уравнение регрессии
 s yx
     100
 V= 1,161 +0,0115 P- на суше, кг
0,0021
     100 
 V = 1,087 + 0,0327 P- тяга в воде, кг
0,0027
     100
 V = 0,958 +0,0462 P -тяга руками в воде, кг
0,0038
     100
 V = 0,864 + 0,0722 Р- тяга ногами в воде, кг
0,0052
     100
 V = 1,415 + 0,0003 Pv, кгм
0,0039
     100
 V = 1,356 + 0,0001 Pe , кгм
0,0028
     100
 V = 1,466 + 0,0034 P, кг- тяга в потоке 1,6 м/с
0,0770
     400
 V = 0,847 + 0,0181 P - на суше, кг
0,0027
     400
 V = 1,115 + 0,0169 P- тяга в воде, кг
0,0047
     400
 V = 0,933 + 0,0330 Р- тяга руками в воде,кг
0,0054
     400
 V = 0,817 + 0,0564 Р- тяга ногами в воде,кг
0,0060
     400
 V = 1,191 + 0,000 44 Рv,кгм
0,0040
     400
 V = 1,038 + 0,0020 Pe, кгм
0,0016
            
В качестве примера рассмотрим расчет силовых показателей для пловца-спринтера с результатом на 100 м равным 53 с (средняя скорость 1,887 м/с). Расчетная сила тяги в положении лежа двумя руками равна:
Рсуша = V- 16,1 / 0,0115 = 63,3г
Расчетная сила тяги в положении лежа двумя руками составляет 62,82 кг, сила тяги в воде – 24,4 кг, сила тяги в воде руками – 20,10 кг, сила тяги ногами – 14,16 кг, скоростно-силовая выносливость – 1573,9 кгм, силовая выносливость – 5309,9 кгм, сила тяги в потоке – 12,3 кг.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Практикум разработан профессором С.М. Гордоном 


Sportedu: vKontakte Sportedu: Facebook Follow sportedu_ru: Twitter Sportedu: YouTube


Rambler's Top100