Rambler's Top100
+7 495 961-31-11
Версия для слабовидящих


Многолетняя тренировка, определение иерархии целей и задач

Страница для печатиСтраница для печати

 

В настоящее время многолетняя тренировка, основанная на общем и индивидуальном перспективном планировании и прогнозировании, имеет большое значение. Во всех случаях при правильном планировании наивысших достижений спортсмен добивается в момент завершения своего физического и психологического формирования. В различных видах спорта этот возраст у мужчин составляет 24 - 31 год, у женщин 16 - 28 лет. В некоторых видах спорта наблюдаются отдельные случаи успешного выступления спортменов в возрасте более 30лет. У спортсменов, которые начинают систематически тренироваться в 10 - 12 лет, «резерв времени» составит разницу между началом тренировки и возрастом наивысших достижений.
 
По сравнению с 70-ми годами возраст наивысших достижений и их удержание увеличился на 4 - 5 лет. Три фактора взаимодействуют в процессе многолетней подготовки: тренировочные воздействия, наследственность и социальные условия. Цели и задачи тренировки на каждом этапе подготовки зависят от возраста спортсмена и его биологического формирования. Для младшего школьного возраста целью является овладение техникой и основами избранного вида спорта при гармоническом физическом формировании. В предпубертатном возрасте основной целью является всесторонняя функциональная подготовка. В пубертатном возрасте проходит специализация в избранном виде спорта на заданных дистанциях.       

 

 



Sportedu: vKontakte Sportedu: Facebook Follow sportedu_ru: Twitter Sportedu: YouTube

Центр Высшего Водительского Мастерства
view counter

Rambler's Top100