Rambler's Top100
+7 495 961-31-11
Версия для слабовидящих


Энергетическая производительность в плавании на дистанциях различной длины

Страница для печатиСтраница для печати 

Cамостоятельная работа по курсу спортивного плавания РГУФКСМТ

ФИО студента………….

Тема: Энергетическая производительность при плавании.

Задание. Рассчитать показатели энергетической производительности по зонам для заданого результата.     

                                                                                                             Таблица1                                                                                                                                                

Относительная мощность и физиологические показатели

в зонах энергетической производительности

 

Зоны

Va

Vб

IVa

IVб

IIIa

IIIб

II

Ia

Время

0-10c

10-40с

40-
100c

100-
180c

180-
420c

420-
900c

900-
1800c

1800-
3600c

Мощность

  N / Nmax

1,0-0,99

0,99-0,64

0,64-

0,43

0,43-

0,32

0,32-0,29

0,29-0,25

0,25-

0,22

0,22-

0,18

                 

Уровень О2

потребления

VO2¢ / VO2¢max

0,22-

0,36

0,36-

0,80

0,80-

0,97

0,97-

1,0

1,0-

0,98

0,98-

0,92

0,92-

0,84

0,84-

0,72

                 

ЧССЧCCmax

 

 

0,70-

0,74

0,74-

0,92

0,92-

1,00

1,00-

0,97

0,97-

0,94

0,94-

0,88

0,88-

0,83

0,83-

0,78

Laсt / Laсtmax

 

 

0,30-0,44

0,44-

0,82

0,82-

1,00

1,00-

0,98

0,98-

0,82

0,82-

0,60

0,60-

0,36

0,36-

0,16

 

                                                                                                      Таблица 2

Средние значения физиологических показателей в спортивном плавании  с достижениями разного уровня           

 

Энергетические

Показатели

МСМК

МС

КМС

1-й

разряд

2-й

разряд     

 

Vo2л\мин-уровень потребления

кислорода

Lact мМ/лит- концетрация молочной кислоты

 

ЧCCуд/мин

 

6,0

 

182,5

 

 

188

5,5

 

14,5

 

 

190

5,1

 

12,0

 

 

194

4,7

 

9,.5

 

 

198

3,7

 

7,0

 

 

204

 

Мощность равна   N= KV3,     k-обощенный коэфициет сопротвления 1,8-3

 Методическая разработка подготовлена профессором С.М.Гордоном 

Тел.-926-130-16-26 

 

 



Sportedu: vKontakte Sportedu: Facebook Follow sportedu_ru: Twitter Sportedu: YouTube

Центр Высшего Водительского Мастерства
view counter

Rambler's Top100